ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
(РГАФК)
проблемная научно-исследовательская лаборатория програмирования тренировки и
физиологии спортивной работоспособности.
"Анаболические стеройды и спортивная работоспособность"
Научно-методическая информация
Использование материала разрешено только с указанием ссылки на источник.

В современных услоиях на международной арене при заметно возросшей конкуренции между ведущими спортивными державами наибольших успехов добиваются ,как правило, представители той страны, где лучше используются новейшие достижения науки и техники.
  Совершенно очевиден факт, что в повышении эффективности процесса подготовки спортсменов международного класса наряду с совершенствованием средств и методов спортивной тренировки важнейшую роль играют факторы, способствующие росту работоспособности и ускоряющие восстановительные процессы после значительных мышечных нагрузок. К числу подобных факторов в первую очередь следует отнести массаж, электростимуляцию, а также анаболизаторы - вещества различной химической природы, усиливающие происходящие в организме биосинтетические процессы и прежде всего синтез белка.
  За последние годы в практике подготовки квалифицированных спортсменов нашли применение производные андрогенных гормонов - анаболические стеройды. Их применение в спорте началось в 1960 г. в США и хранилось в срожайшей тайне. Эффект не заставил себя долго ждать: Г.Конноли, применявший дианабол, стал призером Олимпийских игр 1960 г. и рекорсменом мира в метании молота, лишив этого звания совет ского спортсмена.
  В 1964 г. по сообщениям американской прессы, все американцы - призеры Олимпийских игр в Токио в толкании ядра применяли анаболики. Вскоре анаболики начали применять в Европе, и на Олимпийских играх 1968 г. пьедистал почета в толкании ядра был уже наполовину европейским. Сейчас анаболики используют такие известные всему миру спортсмены, как дискобол Р.Брух (Швеция), впервые в мире пославший диск за отметку 70м, толкатели ядра Н.Стейнхауэр, Д.Вудс, Д.Лонг, Р.Матсон, П.О.Брайен (все США), А.Роу (Англия), Бирленбах (ФРГ).
Их высокие достижения - свидетельство эффективности применения анаболиков. В частности, Р.Брух прибавил в весе за 5 месяцев 22,5кг; один из американских толкателей ядра за 15 месяцев улучшил в приседании со штангой результат со 172,5 кг до 262,5 кг, т.е. на 44,7%, в жиме лежа со 127,5 кг до 177,5 кг, т.е. на 39,3%, и за это же время прибавил более 3м в толкании ядра, улучшив результат на 15%.
  Первые исследования действия дианабола на повышение спортивных результатов были предприняты в 1960 г. во Франции. Исследовались 19 студентов. У лиц, принимавших дианабол, обнаружили, кроме быстрого повышени веса, меньшую частоту сердечных сокращений (ЧСС) во время дозированного усилия и более быстрое восстановление, чем у испытуемых контрольной группы. В 1961 г. в США были исследованы 30 студентов. Данные этих исследований не привели четких доказательств улучшения результатов под влиянием дианабола, но подтвердили явное увеличение веса тела в период приема препарата. Подобные исследования, но без ведома участвующих в них лиц - 28 молодых спортсменов, были проведены в 1964 г. в США. Прирост веса  и окружности мышц были больше в группе принимавшей дианабол, чем в группе где принимали плацебо (нейтральные таблетки). Улучшение результатов под влиянием дианабола, которое произвело впечатление на экспериментаторов, не было, к сожалению, зафексировано количественно.
  В работе Альбрехта во время 25-дневной экспедиции в Андах на высоте до 7000 м над уровнем моря 15 из 30 участников экспедиции получали анаболические стеройды. В группе, применявшей анаболики, при сравнении с контрольной группой установлено статистически достоверное повышение количества эритроцитов, увеличение веса тела.
  Швейцарские исследователи изучали влияние приема дианабола и плацебо на вес тела, окружность плеча в расслабленном и напряженном состоянии, динамометрию и частоту дыхания в условиях тренировки по гимнастике. В эксперименте приняли участие 32 гимнаста. В группе, использующей дианабол, была выявлена тенденция в сторону увеличения силы мышц, однако эти данные статистически не были подтверждены.   
  В течение последних 3 лет как в Европе, так и в США были проведены тщательные исследования по изучению совместного действия спортивной тренировки и анаболических стеройдов.В 1968 г. М.Штейнбах из ФРГ, в прошлом один из сильнейших в мире прыгунов в длину,занявший 4-е место место на Олимпийских играх в Риме, исследовал действие дианабола на вес тела и силу мышц здоровых юношей в возрасте 17-19 лет. С целью исследования было создано 5 групп по 25 человек в каждой: 1 и 3 группы получали 3 раза в неделю по 3мг дианабола, 2 и 4 группы не получали никаких препаратов, 5 группа получала плацебо; 1, 2 и 5 группы не тренировались, а 3 и 4 группы проводили тренировки 5 раз в неделю, причем по 13 членов 3 и 4 групп тренировали мышцы ног, а остальные 12 человек проводили тренировку мышц рук в стандартизированных условиях (в изометрическом режиме работыпри достижении 40% от максимальной силы каждый раз в течение 3 сек.). После 14 недель испытуемые 1 и 2 групп показали статистически достоверный прирост веса тела, в то же время в 4 группе никакого увеличения веса тела не было.
  В 1 группе прирост силы был очень вариабильным, что не позволило сделать какие-либо выводы. Зато в 3 группе зафиксировано достоверное увеличение силы верхних инижних конечностей, хотя тренировка была незначительной. В то же время никакого прироста силы в 4 группе не наблюдалось.
  Интересны исследования Штейнбаха: во-первых, очевиден факт, что в юном организме уже очень небольшие дозы дианабола (3 раза в неделю по 3мг) оказывают четкое воздействие. Во-вторых, стало ясным, что даже явно недостаточная тренировка дает повышенный прирост силы при применении дианабола.
  Американские ученые Джонсон и О'Ши в 1969 г. опубликовали результаты своих исследований, после которых стал очевидным факт достоверного увеличения веса и мышечной силы у лиц, тренирующихся с использованием дианабола, при сравнении с лицами, проводившими такую же тренировку, но без применения дианабола.
  Две группы испытуемых в возрасте от 19 до 39 лет по 12 человек в каждой группе в течение шести недель тренировались со штангой. Тренировки проводились 3 раза в неделю. Первые 3 недели занятий были своеобразным подготовительным периодом для всех испытуемых, а вторые 3 недели были экспериментальными, в течение которых опытная группа получала ежедневно 2 раза в день по 1 таблетке дианабола и тренировалась, а вторая, контрольная, лиш тренировалась. Программа тренировки предусматривала: жим леже на скамейке и приседания - 4 х 4-6 и в положении сидя вращение гантелями - 3 х 10-12. Упражнения выполнялись с максимальными весами, а, следовательно, интенсивность занятий повышалась от тренировки к тренировке. В течение всех 6 недель обе группы получали дополнительно к диете 2 раза в день по 15 г. 90%-суперхипротеина. В качестве показателей исследовались: вес, величина подкожной складки в 6 точках, антропометрические данные в 5 местах, динамическая сила (жим лежа и приседание со штангой на плечах), статическая сила, потребление кислорода (по номограмме Остранда), белковые и жировые компоненты крови.
  Эксперимент показал, что в группе, применявшей анаболические стеройды, по сравнению с контрольной группой достоверно увеличились результаты в динамической и статической силе. В опытной группе прирост веса тела составил 2,48 кг, а в контрольной - лиш 0,29 кг. При этом величина подкожной жировой складки не изменилась, что дало основание авторам предполагать, что увеличение веса тела произошло за счет мышечной массы, а не жира.
  Авторы выдвинули гипотезу, что использование анаболиков в видах спорта, связанных с выносливостью, видимо, поможет улучшить спортивные результаты и спортивную работоспособность, а также сделали общий вывод, что анаболические стеройды (АС) могут ускорять рост мышечной массы и силы в комбинации с частыми и интенсивными тренировками.
  Выводы Джонсона и О'Ши были подтверждены исследованиями Ворда (США), который, используя более совершенные методы исследования, в частности, определение активной (тощей) массы тела, объема крови и максимального потребления кислорода при беге на тредбане и показатели силы, пришел к выводу, что прием 10 мг дианабола ежедневно в течение 5 недель в сочетании с силовой тренировкой способствует увеличению силы, тощей массы и максимального потребления кислорода. Например, результат в жиме стоя увеличился на 16 кг, в приседании со штангой - на 23 кг, а в жиме лежа - на 16 кг (в % отношении увеличение составило, соответственно 12,7 , 10,7 и 9,0 %). Тоща масса тела увеличилась на 8,1 кг (на 8,8%). В то же время содержание жира снизилось с 21 до 17%, а общий вес тела увеличился на 3,32 кг (на 2,9%). И хотя из тренировки были искючены все средства воздействия на развитие выносливости, все же максимальное потребление кислорода возросло на 0,68 л/мин, что составило 15,7%, а в пересчете на 1 кг веса тела - 13%. Заметных измененний в объемных показателях крови не наблюдалось. Интересные выводы, полученные Вордом, были бы  более впечатляющеми, если бы в эксперименте участвовало большое число испытуемых. В этом эксперименте испытуемым был лиш один (!) в возрасте 32 лет 116 - килограммовый американский студент, имевший многолетний опыт участия в соревнованиях по футболу, легкой и тяжелой атлетике.
  Каковы же по современным представлениям особенности влияния АС на обмен веществ и работоспособность организма?
  Еще в прошлом столетии классическими экспериментами Броун-Секара было установлено, что инъекции тестикулярных экстратов приводят к улучшению общего состояния и увеличению мышечной силы пожилых лиц. Дальнейшие наблюдения показали, что андрогены действительно обладают выраженной метаболической активностью, выходящей за рамки их эффектов на половую функцию. Выделение в 1935 г. тестостерона дало возможность исследователям определить, что этот стеройд обладает не только андрогенными, но и отчетливыми анаболическими свойствами. Под влиянием тестостерона усиливаются процессы синтеза белка, и азотистое равновесие в организме изменяется в положительную сторону. К сожалению, широкое клиническое применение тестостерона как анаболического агента ограничивалось из-за присущих ему весьма выраженных андрогенных свойств, которые часто являлись крайне нежелательными.
  В попытке разделить анаболический и андрогенный эффекты были синтезированы различные производные тестостерона, среди которых первым был метиландростендиол. Позднее были синтезированы новые соединения, которые благодаря изменению структуры тестостерона характеризовались более благоприятным соотношением между андрогенными и анаболическими свойствами. Эти соединения получили название АС или сокращенно - анаболиков.
  По своему химическому строению большинство анаболических стеройдных гормонов являются производным тестостерона, андростендиола и 19-нортестостерона со значительно ослабленным андрогенным действием при сохраненном или даже усилинном анаболическом действии. О качестве АС судят по терапевтическому индексу, отражающему соотношение анаболического и андрогенного эффекта. Чем выше терапевтический индекс, тем лучше АС, тем меньше его андрогенный эффект. Так, например, метандростенолон (неробол, дианабол, метандион) по андрогенному действию в 100 раз уступает тестостерон-пропионату (М.Д.Машковский), а терапевтический индекс неробола в 15 раз выше, чем у метилтестостерона. В то же время другой анаболик - нандролондеканоат (декадураболин, ретаболил) имеет терапевтический индекс, равный 75, что в 5 раз превышает такой же индекс неробола.
  Различают АС обычного и пролонгированного действия. Анаболики обычного действия выпускаются в виде таблеток, как например неробол. Анаболики пролонгированного действия выпускаются в виде маслянных растворов в ампулах, как например ретаболил. Обычные анаболики принимаются ежедневно в течение всего курса лечения, а пролонгированные - вводятся однократно на срок от 7 до 30 дней в зависимости от показаний.
  В связи с тем, что одни и те же препараты, изготовляемые различными фирмами, имеют разные названия в табл.1 приводятся общераспространенные и номенклатурные названия анаболиков, а также показатели терапевтического индекса.

Таблица 1

Анаболические стеройды и их терапевтический индекс
(соотношение анаболической и андрогенной активности)

*-  Препараты, отмеченные звездочкой, являются наиболее высокоэффективными анаболическими стеройдами, созданными в течение последнего десятилетия за рубежом (данные 1972 года)

  Механизм действия АС в настоящее время недостаточно изучен, хотя уже известно, что они вызывают задержку азота в организме от 1 до 6 г или от 10 до 28% вводимого с пищей азота (Н.А. Зарубина). Но подобное действие не всегда наблюдается, а высокие дозы этих препаратов могут давать отрицательный эффект (Э.Гот, Вернер).
  Благоприятное влияние анаболиков на синтез белка лучше проявляется при предшествующем отрицательном балансе. В противном случае действие их менее выражено, а после отмены лечения выделение азота может, по данным Крускемпера, увеличиваться, т.е. развивается так называемый синдром "отдачи" - rebound - синдром. Отмечено, что при применении АС необходимо несколько увеличивать калорийность пищи и содержание в ней белка (Б.В. Эпштейн, Саарне с соавт.). Эти исследователи наблюдали наибольшую задержку азота (3,1г в день) при содержании в диете белка, состовлявшем 1,7 г на 1 кг веса больного. Интересно отметить; что минимум экскреции азота сохраняется в течение нескольких недель, а затем, несмотря на продолжающийся прием анаболиков, возвращается к исходному состоянию ("wearring off effect"). В исследованиях Хеттингера было проказано, что прирост силы, появляющийся в результате ежедневной тренировки и при применении анаболиков, сохраняется и после прекращения введения лекарства в течение нескольких недель. Следовательно, можно полагать, что "wearring off effect" при интенсивной тренировке не наблюдается.
  Анаболические гормоны одновременно с задержкой общего азота вывзывают уменьшение выделения мочевины, азота аминокислот (Н.А. Зарубина, Е.М. Фатеева с соавт.). Однако длительное (свыше 15-20 дней) лечение анаболиками ведет к повышению уровня аминоазота в крови и моче, что указывает на ухудшение аминокислотного обмена (Е.М. Фатеева с соавт.). Об ослаблении анаболического эффекта после лечения в течение 3-х недель и более сообщал также Крускемпер, однако Ю.Кремер и Вернер склонны считать действие анаболиков более длительным. Исследованиями Ф.И. Комарова с соавт. было показано, что наибольшая задержка общего азота, мочевины и аминоазота происходит в первые 10 дней и сохраняется на этом уровне до 15 дня, а затем анаболическое децствие неробола ослабевает.
  Исследования с использованием глицина, меченного по азоту-15, позволили установить, что в процессе синтеза белка анаболики оказывают влияние на реакцию аминокислота-белок (Парсон с сотр.). Позднее было показано повышение транспорта аминокислот через клеточную мембрану под действием АС: увеличивалось потребление тканями неметаболизируемой аминокислоты - аминозомасляной (Меткалф и Броух, Тейнер с сотр.). Налбандов предположил, что действие анаболиков происходит на уровне клеточной мембраны или вблизи от нее, что способствует прохождению аминокислот через клеточный барьер. Внутри клеток АС активируют способность микросом внедрять специальные аминокислоты в соответствующие белки.
  Таким образом, в настоящее время дествие АС на белковый обмен выражается в стимуляции перехода аминокислот через клеточную мембрану, усилении синтеза клеточных белков. Высказывается предположение о влиянии АС на некоторые ферменты белкового обмена, а также на синтез РНК. В сердечной мышце увеличивается содержание сократительных белков (Н.Юдаев, В.Покровский).
  Данных о влиянии АС на жировой и углеводный обмен пока недостаточно. Известно, что они оказывают жиромобилизующее действие (Н.Зарубина, Н.Абдулаев), уменьшают содержание холестерина в сыворотке крови у больных (Вернер с соавт.), углеводный обмен у здоровых под влиянием анаболиков не изменяется (Вернер с соавт.).
  Минеральный обмен в значительной степени подвержен влиянию АС, что выражается в задержке кальция, фосфора, серы, клия, а также небольшого количества воды, необходимого для анаболической фазы обмена.
  Действие АС на женские половые органы сходно с влиянием эстрогенов. Большие дозы анаболиков вызывают угнетение гонадотропной функции гипофиза (Рид.).
  Установлено также, что анаболики стимулируют эритропоэз, увеличивают массу эритроцитов, усиливают включение радиоактивного железа в эритроциты. Высказывается предположение, что эритропоэтическая активность АС представляет собой третий тип действия этих соединений, не связанный с их вирилизирующей и миотропной активностью (Дуарте с сотр).
  Приведенный выше небольшой обзор литературы о механизмах действия и путях использования анаболиков спортсменами подтверждает несомненную перспективность их применения в большом спорте. Поэтому были предприняты исследования по изучению воздействия анаболиков на восстановительные процессы и повышение работоспособности спортсменов, выполняющих значительные физические нагрузки. Для исследования были выбраны виды спорта, связанные с развитием выносливости (биатлон) и силы (тяжелая атлетика).

Первое исследование было проведено в период 20-дневного учебно-тренировочного сбора по биатлону на высоте 1700м над уровнем моря. В задачи исследования входило:
1. Проведение предварительного изучения влияния приема анаболиков, в частности неробола, на переносимость больших тренировочных нагрузок и на повышение спортивных результатов.
2.Определение  с помощью радиометрических методов влияния анаболиков на усвоение и обмен железа и метионина у спортсменов-биатлонистов.
3.Выявление вышеуказанными методами влияния высоты на усвоение и обмен железа и метеонина в организме.
С целью измерения радиоактивности всего тела человека был использован переносной маятниковый счетчик.
Для проведения медико-биологических исследований спортсмены  были разделены начетырегруппы ( две эксперементальные и две контрольные), все испытуемые получали меченые соединения Fe-59 и Se-75. Методика состояла в пероральном введении 4 мкк Fe-59 в виде аскорбинатного комплекса (FeSO4 * 7H2O) в количестве 100 мг, или метионина, меченого Se-75, в количестве 8 мкк в 10 мл физиологического раствора. В течение всего периода проведения сбора после одноразового введения проводилось измерение общей радиоактивности и в конце сбора измерялась радиактивность печени. Часть спортсменов принимала неробол - 15 мг в день. В начале и в конце сбора у спортсменов для контроля за изменением спортивной формы определялось следующее:
        1) рост, вес, окружность правого плеча и бедра,
        2) сила выдоха, регистрируемая на воздушном манометре, предназначенном для измерения артериального давления,
        3) отжимание на руках из упора лежа до отказа,
        4) пятерной прыжок с места,
        5) количество гемоглобина и эритроцитов,
        6) максимальное потребление кислорода, определяемое непрямым способом в степ-тесте по формуле Фон-Добелна:
МПК=1,29*(корень кв. из L /(H1-H2))* l0,00934t ,где L - нагрузка в шаговом тесте; H1- частато сердечных сокращений в конце 5-минутного степ-теста, H2 - частота сердечных сокращений в покое; l - частота шагов , умноженная на вес тела и высоту ступеньки для восхождения, +1/3 от этой величины.
В табл.2 указаны тестирующий метаболит и анаболический стеройд, приведены различные спортивные и физиологические показатели (причем только их изменение в конце сбора по отношению к началу), даны результаты анализа кривых выведения на основе измерения радиактивности всего тела и печени, а также начальные амплитуды (в процентах) и скорость убывания для всех экспонент, вошедших в состав кривых выведения. Выяснилось, что выведение метки происходит по двум или по трем экспонентам. Следует отметить, что третья экспонента (А3 и Т3) у спортсменов, проходивших обследование с Se-75,характеризует состояние белкового обмена, причем чем выше начальное усвоение белка, тем быстрее происходит его обмен. В свою очередь скорость белкового обмена, по-видимому ,характеризует интенсивность тренировок спортсмена и его готовность показать высокие спортивные результаты. В самом деле, если посмотреть на первую группу с  Se-75, можно увидеть, что у первых четырех спортсменов величины усвоений  и периоды полувыведения примерно одинаковы и находятся в пределах 87,7 - 92,7% и 50,5 - 100,0 дней. Спортивные и физиологические показатели у них тоже примерно одинакоы ( у одних лучше одно, у других - другое). У спортсмена №5 величина усвоения и период полувыведения значительно отличаются от остальных -83,7% и 527,1 дня. У него все спортивные и физиологические показатели оказались хуже средних величин других спортсменов.
Во второй группе с Se-75 низкую величину усвоения и продолжительный период полувыведения можно увидеть у испытуемого №18. Испытуемый №18 - тренер, он давно вышел из спортивной формы, так что в данном случае предположение о корреляции между интенсивностью белкового обмена, и уровнем подготовки спортсмена вполне оправдано.
С целью анализа действия неробола на организм спортсменов были обработаны данные табл.2, результаты представлены в табл.3 (в экспериментальной греппе спортсмены получали неробол, а в контрольной -  не получали).
Результаты сравнения данных обеих групп по восьми показателям дают основание судить о положительном влиянии неробола на организм спортсмена. Следует отметить, что вследствие малочисленности испытуемых разница экспериментальной и контрольной групп по ряду параметров получалась недостоверной (Р>0,1). Тем не менее из восьми показателей только один - пятерной прыжок с места - оказался лучше у испытуемых контрольной группы, но это улучшение недостоверно (Р= 0,3). В остальных случаях везде экспериментальная группа дала лучшие относительные показатели, чем контрольная.

Таблица 2.

    */знак (+) показывает,что спортсмены принимали неробол,
       знак  (-) - не принимали.

Таблица 3.

Анализ действия неробола на организм спортсменов (по данным табл.2)

Как известно,влияние неробола заключается в стимуляции синтеза белковых тканей, поэтому лучших результатов следовало ожидать в тестах, связанных непосредственно с ростом мышечных масс. Из данных табл.3 видно, что относительное увеличение объема бедра и плеча превышает остальные показатели и доставерно отличается от увеличения соответствующих мышц в контрольной группе. Изменение остальных параметров соответственно меньше, поскольку они являются производными как от роста мышечных масс, так и от тренированности спортсменов.
У спортсменов, принимавших ежедневно 3 раза по 5 мг неробола за полчаса до еды, содержание гемоглобина увеличилось в среднем на 13%, а количество красных кровяных телец - эритроцитов - на 200.000 ед. Все это свидетельствует об усилении эритропоэза, однако такое усиление нельзя отнести только за счет действия анаболиков. Не меньшее значение может оказывать акклиматизация к условиям среднегорья. Отсутствие же данных о количестве гемоглобина  и эритроцитов у контрольной группы не дает возможности выявить относительное влияние анаболиков и среднегорья на усиление эритропоэза. В исследованиях, проведенных в 1971 г. в Цехкадзоре, нам удалось доказать, что у спортсменов, использующих анаболики, количество гемоглобина и эритроцитов увеличилось достоверно по сравнению со спортсменами , которые их не применяли. Более того, значительные по объему и интенсивности тренировки в среднегорье привели к снижению вышеназванных показателей у испытуемых №4 и 6, что говорит об угнетении эритропоэтической функции черезмерно высокими тренировочными нагрузками.Следовательно, мы вправе подтвердить гипотезу Дуарте с сотр. о том, что эритропоэтическая активность анаболических стеройдов представляет собой третий тип действия этих соединений.
Несмотря на то, что увеличение веса было почти одинаковым в контрольной и эксперементальной группах, тем не менее,принимая во внимание такие показатели, как величину усвоения метионина, окружность плеча и бедра (табл.3), мы можем констатировать, что в группе, использующей неробол, увеличение веса шло за счет мышечной массы. Доказательством этого может служить показатель МПК: у спортсменов экспериментальной группы он значительно выше, чем у спортсменов контрольной группы, особенно при расчете на 1 кг веса тела.
Субъективно все спортсмены, применявшие неробол, отмечали, что восстановление после ежедневных двухразовых тренировок проходило отлично, что эти тренировки были эффективными, что у них был прекрасный аппетит и огромное желание тренироваться  и тренировки, продолжавшиеся до 5-6 часов, во время которых спортсмены при температуре +30 градусов поднимались до высоты 4000 м над уровнем моря, не были утомительными. Больше того, в конце таких тренировок у них появлялось желание еще увеличить скорость, хотя в таких же подходах раньше думали о том, как быстрее добраться до дома. Потери веса после таких походов раньше состовляли от 2 до 3,5 кг и , как правило, вес восстанавливался лишь на 4-5 день. На сборе же потери веса не привышали 2кг и уже через день вес достигал прежних значений.
О весе следует сказать особо. Хорошо известно, что пребывание на высоте способствует снижению веса тела за счет интенсификации обменных процессов. Однако этого не произошло ни в экспериментальной, ни в контрольной группах. В контрольной группе были спортсмены, которые живут в среднегорье, а следовательно, их организм адаптирован к эти условиям.
Повышение же веса у членов экспериментальной группы следует, видимо, приписать действию анаболиков. Довольно большой прирост веса - 1,7 кг - говорит о том, что доза анаболиков была, видимо, несколько повышенной для биатлонистов, так как для видов спорта, связанных с развитием выносливости, увеличение веса является нежелательным фактором. Поэтому можно предположить, что доза 5-10 мг неробола в сутки будет вполне достаточной для увеличения работоспособности, ускорения восстановления и повышения спортивных результатов у спортсменов, тренирующихся на выносливость.
Во время сбора на высоте 2000 м было обнаружено, что спортсмены, применявшие неробол, давали достоверно меньшую вариативность частоты пульса в условиях основного обмена в недельном тренировочном цикле по сравнению со спортсменами, не применявшими неробол. Например, у применявших анаболики за период сбора (20 дней) частота сердечных сокращений (ЧСС) колебалась только от 4 до 7 уд/мин, у не применявших - от 8 до 13 уд/мин. Это красноречиво подтверждает, что восстановительные процессы лучше происходили у биатлонистов, использовавших анаболики.
Следует отметить, что после больших походов все спортсмены получали по 2 г хлористого калия. Незначительность дозировки объясняется большим количеством в меню овощей и фруктов, содержащих соли калия. В результате этого ни у одного из спортсменов не наблюдалось судорог мышц, хотя к этому были все основания: гипоксия и длительная напряженная работа в условиях высокой температуры и солнечной радиации.
Особенно обращает на себя внимание чрезвычайно экономная работа сердца у спортсменов экспериментальной группы во время тренировок и соревнований на сборе. На 10 дней пребывания в горах спортсмены пошли в поход, продолжавшийся 4 час., средняя скорость составляля 7-8 км/час. Два раза во время похода и сразу на финише все участники измеряли себе пульс в течение 10 сек. (с соответствующим пересчетом в минуту). В табл.4 представлена динамика ЧСС и вес тела у участников похода.

Таблица 4.

Как усваивается  Fе-59 спортсменами также исследовалось в двух группах - контрольной и экспериментальной. В результате анализа было выявлено, что в условиях гипоксической гипоксии на высоте около 2000 м как в контрольной, так и в экспериментальной группах наблюдалось снижение усвоения  Fе-59 до 50 _+ 4,5% (норма - 70-80%). Однако у некоторых спортсменов, например у испытуемого №15 из контрольной группы, усвоение железа было повышено до 79%, а скорость его потери замедлена до 557 дней. Аналогичные данные получены и у испытуемого №6 - 80% при скорости выведения 730 дней, в то время как у других эта величина составила 126-186 дней. У этих же спортсменов степень включения Fе-59 в эритроциты была низка -39,8 = 42,5% при значительном отложении его в печени, в то время как у остальных она составляет 80-99%, что вполне соответствует нормальным величинам. Таким образом, у этих двух спортсменов налицо признаки дефицита железа, с одной стороны, и снижение способности костного мозга утилизировать усвоенное железо, с другой. Сравнительные данные усвоения и перераспределения железа у всех спортсменов приведены в табл.2. Из данных табл.2 видно, что в остальных случаях величины усвоения препарата примерно одинаковы, так же как и включение его в эритроциты и печень.
Таким образом, полученные данные позволяют нам говорить о важном значении состояния обмена железа у спортсменов, поскольку его характеристика дает возможность судить о фунциональных возможностях организма спортсмена реагировать на снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе и применять соответствующую фармакотерапию с целью улучшения и коррекции возникающих нарушений.
Спортсменам №15 и 6 было предложено провести курс лечения солями двухвалентного железа FeSo4 * 7H20 в виде водного раствора с добавлением желудочного сока в дозе 2-4 мг элементарного железа с 300-500 мг аскорбиновой кислоты в сутки на протяжении одного месяца в комбинации с введением витамина В12 в/м в дозе 10 г через день.
Эксперимент, проведенный в феврале 1972 г. с гребцами (четверка с рулевым), во время которого на протяжении 20 дней спортсмены приняли 300 мг неробола, выявил, что по всем контрольным тестам принимавшие неробол улучшили показатеи по сравнению с непринимавшими: увеличились объем и интенсивность выполненной работы, МПК и величины PWC170, а также показатели, отражающие сократительную функцию миокарда (по данным фазового анализа).В конце сбора эта четверка выиграла контрольное соревнования. Этот эксперимент показал, что значительные физические нагрузки, превышающие возможности спортсменов и выполняемые на фоне неполного восстановления, могут приводить к угнетению аэробных возможностей спортсменов (снижение МПК) при резком снижении анаболических процессов и усилении катаболических. Поэтому прием анаболических стеройдов, по-видимому, является необходимым звеном для увеличения синтеза белка и сдвига пластического обмена в сторону преобладания анаболических процессов.
Полученное нами в эксперименте увеличение у гребцов МПК и PWC170 было лишь подтверждением экспериментальных данных 1971 г., полученных при исследовании студентов института физической культуры, специализирующихся в баскетболе. Участники 30-дневного эксперимента три раза в неделю проводили тренировку с тяжестями, направленную на повышение их силовой подготовки, а четыре раза тренировались в своем избранном виде спорта. Половина баскетболистов использовала неробол по 15 мг в день, а другая половина - анаболик пролонгированного действия - ретаболил - по 1 мл внутримышечно на срок от 7 до 10 дней в зависимости от веса тела. Помимо анаболиков, все баскетболисты получали витамин В15, ундевит и метионин. В результате эксперимента оказалось, что абсолютные показатели МПК у баскетболистов увеличились в среднем на 420 мл (~18%), а при пересчете на 1 кг веса увеличение составило 3,94 мл (4%). Причем наибольший эффект наблюдался при применении ретаболила.
Полученный нами факт увеличения МПК можно было бы интерпретировать и в связи с увеличением тощей массы тела. Но проведенный нами математический анализ на ЭЦВМ позволил выявить, что увеличение МПК при использовании анаболиков вызвано не только увеличением тощей массы, что совершенно очевидно (связь между этими величинами положительна и равна 0,86), но собственно влиянием приема анаболиков.
Проведенные исследования в видах спорта, связанных с выносливостью (биатлон, гребля, баскетбол), позволяют с уверенностью сказать, что спортивная тренировка в этих видах спорта в условиях использования анаболиков способствует росту спортивных достижений путем увеличения: мышечной массы, максимального потребления кислорода и улучшения сократительной функции миокарда, а также ускорения восстановительных процессов. Последнее обстоятельство позволяло спортсменам выполнять значительные по объему и интенсивности нагрузки, что имеет решающее значение в повышении спортивных достижений.

Хотя, как это следует из приводимого обзора литературы, влияние анаболиков на рост силы совершенно очевидно, в своих исследованиях мы также изучали связь между приемом анаболиков и проявлением силы спортсмена. Эксперименты были проведены с тяжелоатлетами одного из вузов Москвы, со спортсменами, занимающимися атлетической гимнастикой, а также с отдельными спортсменами, специализирующимися   в легкой атлетике. Помимо силовых показателей, изучались такие морфологические признаки, как вес и поверхность тела, величины 8 кожножировых складок, абсолютное и относительное количество жирового компонента веса тела, абсолютное и относительное количество тощей массы, а также периметры груди, плеча, предплечья, бедра и голени. Все антропометрические измерения определялись по методике, принятой НИИ   Антропологии МГУ.
Вес тела в значительной степени подвержен влиянию спортивной тренировки и с функциональной точки зрения разделяется на тощую массу и резервный жир. Тощая масса тела линейно связана с такими функциональными показателями, как потребление кислорода в покое и во время работы, объемом циркулирующей крови и минутным объемом сердца (Миллер и Блайт, Е.Н.Беркович). Бускирк и Тейлор обнаружили высокую корреляцию между тощей массой и максимальным потреблением кислорода (r = 0,91) а Ган и Кларк - между уровнем основного обмена и тощей массой (r = 0,7-0,8). Все это позваляет говорить, что изменение компонентов веса тела отражает характер и направление в организме обменных процессов и является весьма информативным морфофункциональным показателем.
Динамика изменения некоторых морфологических признаков до и после проведения месячного эксперимента, во время которого испытуемые (студенты института физической культуры) тренировались три раза в неделю с тяжестями для развития силы, проведена в табл.5.

Таблица 5.

Изменение морфологических признаков у спортсменов
экспериментальной и контрольной групп до и после
месячного эксперимента

*/ Здесь и далее - верхний показатель спортсменов экспериментальной группы, нижний - контрольной.

Испытуемые обеих групп тренировались с тяжестями, но испытуемые экспериментальной группы применяли анаболики обычного и пролонгированного действия. Для сравнения эффективности действия анаболиков экспериментальная группа была разделена на две подгруппы. Одна подгруппа получала ежедневно неробол: если вес спортсмена превышал 80 кг - 15 мг в день, если был ниже 80 кг - 10 мг; другая подгруппа принимала внутремышечно ретаболил: если вес спортсмена превышал 80 кг - 1раз в 7 дней, если ниже 80 кг, 1раз в 10 дней.
Как видно из табл.5 под влиянием тренировки и анаболиков произошли существенные изменения всех указанных морфологических признаков. Особо следует отметить увеличения веса тела на 2,64 кг и одновременно тощей массы на 3,55 кг (разница статистически достоверна при Р<0,0001). В то же время количество жирового компонента уменьшилось на 0,88 (достоверно при Р<0,05). Это позволяет считать, что увеличение веса тела у наших испытуемых произошло за счет значительного увеличения тощей массы тела, большую часть из которой составляет скелетная мускулатура, и снижения жирового компонента веса тела. В контрольной группе также произошли подобные сдвиги: увеличение веса тела и тощей массы, уменьшение жирового компонента и толщины кожножировых складок, но эти изменения статистически недостоверны (Р>0,05).
Эти данные подтвердили гипотезу о том, что для быстрого увеличения морфофункциональных показателей и соответственно быстрого роста мышечной силы использование анаболиков в спортивной тренировке дает хорошие результаты.

Таблица 6

Изменение морфологических и физиологических
показателей у спортсменов экспериментальной
группы до и после месячного эксперимента

*\ Здесь и далее - верхний показатель спортсменов, применявших ретаболил, нижний - неробол.

Как видно из табл.6, в которой представлены изменения морфологических и физиологических показателей под влиянием приема анаболиков обычного и пролонгированного действия, внутримышечные иъекции ретаболила оказали значительно больший эффект на увеличение изученных морфологических признаков по сравнению с приемом неробола. Это же подтвердилось при изучении изменений статической силы основных мышечных групп сгибателей и разгибателей предплечья, плеча, бедра, голени, туловища, а также сгибателей стопы, которая измерялась динамометром В.М.Абалакова с индикатором часового типа по методике Б.М.Рыбалко.
Следует указать, что прирост силы произошел значительнее в более крупных мышечных группах таких, как разгибатели туловища (на 20,15 кг) и разгибатели бедра (на 20,2 кг) и сгибатели стопы (на 25,8 кг), а в остальных иследованных группах прирост был минимальным.
Таким образом, резюмируя данные, приведенные в табл.5 и 6, можно сделать вывод, что анаболики существенно увеличивали вес, тощую массу тела, силу разгибателей туловища и значительно уменьшали жировой компонент тела. Сравнение влияния на эти же показатели анаболиков обычного и пролонгированного действия, как видно из табл.6, позволяет отдать предпочтение ретаболилу.
В этом же эксперименте исследовалось влияние анаболиков на показатели, отражающие качество выносливости и скорости. Как видно из табл.6, величина  PWC170, по которой мы судили о развитии выносливости, увеличилась на 10% под влиянием ретаболила и на 4,8% под влиянием неробола. Аналогичные сдвиги имели место и в отношении МПК.
Это позволяет нам рекомендовать применение ретаболила спортсменам, специализирующимся в видах спорта, связанных с развитием выносливости: внутримышечная инъекция 1мл ретаболила 1 раз в 10 дней для спортсменов ,чей вес превышает 80 кг, и 1 раз в 14 дней - для спортсменов, чей вес меньше 80 кг.
Было изучено также влияние анаболиков на проявление быстроты, поскольку некоторые исследователи высказывали мнение, что увеличение веса тела и мышечной силы неблагоприятно отражается на скорости выполнения движения. Испытуемым давалось задание - как можно быстрее произвести сгибание и разгибание выпрямленной верхней конечности. Результаты эксперимента показали, что анаболики достоверно снижали время, затраченное на движение правой рукой, однако не удалось   выявить, какому из анаболиков - обычного или пролонгированного действия - отдать предпочтение.
По такому показателю, как время одиночного сокращения камбаловидной (о.с.к.м.) и икроножной мышц (о.с.и.м.) явное предпочтение следует отдать ретаболилу, после инъкции которого достоверно уменьшалось время одиночного сокращения обеих групп мышц, т.е. увеличивалась скорость мышечного сокращения, в то время как прием неробола недостоверно несколько увеличивал время одиночного сокращения (табл.6).
Доказательства положительного влияния анаболиков на скоростные качества спортсменов мы получили, исследуя у тяжелоатлетов влияние анаболиков на проявление силы во времени. Испытуемым давалось задание - показать максимальный результат в становой тяге и как можно быстрее достигнуть значения силы, равные 25, 50, 75 и  90% от максимальной. Измерения проводились в начале и после 20-дневного сбора. Одна группа спортсменов не принимала анаболики, другая - получала неробол по 15 мг в день, а третья - 1мл ретаболила 1 раз в неделю. Спортсмен группы, не использующей анаболики, снизил свой результат в максимальной тяге на 18кг (10%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 4 мсек (4%). Спортсмен группы, использующей неробол, увеличил свой результат в максимальной тяге на 30 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,7 мсек (6,5%). Спортсмен группы, получающей ретаболил, увеличил результат в максимальной силе на 17 кг (12%), а в достижении 75% от максимальной силы уменьшил время на 7,5 мсек (9%), а другой спортсмен этой же группы уменьшил время достижения 75% от максимальной силы на 27 мсек (20%).
В результате эксперимента было выявлено, что у всех спортсменов уменьшилось время достижения 50 и 75% от максимальной силы, что позволило судить о правильной подводки спортсменов к соревнованиям.
Таким образом, проведенные эксперименты не подтвердили часто высказываемые опасения относительно того, что  прием анаболиков, сопровождающийся увеличением мышечной массы и мышечной силы, снижает скоростные показатели спортсменов. Более того, как показали наши исследования, использование анаболиков в сочетании со спортивной тренировкой приводит наряду с увеличением силы и кросту скоростных возможностей спортсменов, проявляемых в исследованных нами движениях.
Из применяемых нами анаболиков наилучший эффект на развитие силы, скорости и выносливости оказывал анаболик пролонгированного действия - ретаболил. Достоинством ретаболила следует считаь и то, что в отличие от неробола его применение высококвалифицированными спортсменами дает больший прирост силы, скорости и выносливости, но меньший прирост веса . У спортсменов же менее низкой квалификации ретаболил увеличивает вес в большей степени, чем неробол. Поэтому высококвалифицированным спортсменам, особенно специализирующимся в видах спорта, связанных с выносливостью (лыжные гонки, биатлон, велосипедный, конькобежный и гребной спорт, легкая атлетика - средние и длинные дистанции), а также в видах спорта, где следует удерживаться в своих весовых категориях (тяжелая атлетика, бокс, борьба) и не иметь лишнего веса (гимнастика, фехтование), для повышения спортивной работоспособности и ускорения восстановительных процессов следует применять анаболики пролонгированного действия.

Анаболики обычного и пролонгированного действия вызывают значительный прилив сил, повышенный аппетит, хорошее настроение, желание тренироваться и более полное восстановление после тренировок. Все это позволяет резко увеличить тренировочную нагрузку и  добиваться более высоких спортивных результатов.
В качестве примера приведем динамику результатов в контрольных упражнениях у метателя копья, принимавшего в течение двух недель по 15 мг неробола ежедневно. Вес спортсмена увеличился на 2,5 кг. За прошедшие 2 недели спортсмен значительно увеличил объем тренировочной нагрузки, доведя количество метаний утяжеленных и обычных копий до 150 бросков в день. За 2 недели спортсмен выполнил 1140 бросков. При этом самочувствие, оцениваемое самим спортсменом по 10-бальной системе было хорошим: оценка колебалась от 7 (четыре дня) до 10 баллов (три дня). Изменений пульса утром в условиях определения основного обмена не наблюдалось, он составлял 60 уд/мин. Спортсмен прибавил абсолютно во всех контрольных упражнениях: в жиме лежа - 5кг (4%), в жиме стоя - 10кг (10%), в приседании - 10кг (5%), в метании копья с места - 6м (11,5%), в беге на 30 м со старта - 0,1 сек.(2,5%), в прыжке в длину с места - 10 см (3,4%).
Прыгун в длину, получивший при подготовке к соревнованиям в закрытом помещении три инъкции 1 мл ретаболила (один раз в десять дней), сумел хорошо подготовиться к соревнованиям, повысить скоростные показатели в беге на 30 м с хода и показать свой лучший в это сезоне результат. Интересно и то, что, несмотря на сохранение постоянного веса до и после приема анаболиков, улучшились результаты в приседании со штангой, во взятии штанги на грудь и, как уже отмечалось, в беге на 30 м с хода. Время одиночного сокращения икроножной мышцы уменьшилось после использования ретаболила на 20 мсек (13,5%), а результат впрыжке в длину увеличился на 16 см (2%).
Эти примеры можно было бы продолжить, но и из приведенных данных, освещающих состояние вопроса о влиянии анаболиков на силу и спортивную работоспособность, явственно следует вывод о положительном действии анаболических препаратов на различные стороны спортивной работоспособности.

Влияние приема анаболиков на спортивные результаты вполне очевидно, но оно не всегда может быть выявлено достаточно четко. Наш опыт использования анаболиков позволяет утверждать, что в тяжелой атлетике прием анаболиков спортсменами высокой квалификации на предсоревновательном этапе продолжительностью две или три недели, может увеличивать спортивный результат на 15 кг в сумме троеборья независимо от весовой категории спортсмена (в то время в Т/А было еще три движения: жим, рывок, толчок). В среднем в этом виде спорта прирост спортивного результата состовляет 2,5%. У спортсменов более низкой квалификации прирост результатов за тот же предсоревновательный двух- или трехнедельный цикл может достигать и 50 кг (10%), особенно в тяжелых весовых категориях или в связи с переходом в новую весовую категорию. В последнем случае прирост более 10% может быть и у высококвалифицированных спортсменов.
У молодых спортсменов темпы роста результатов выше, чем у взрослых спортсменов. При совместном действии обоих факторов- молодости и не очень высокой квалификации спортсмена - прирост результатов в отдельных контрольных упражнениях может достич огромных величин. Так, наши исследования данных молодых конькобежцев показали, что прием по 15мг неробола в день в течение двух недель позволил улучшить результаты в ходьбе на 200, 300 и 500 м в пригибе соответственно на 16, 17,5 и 4,2%, а результат в приседании со штангой на 39%. Достоверное увеличение калия-40 в организме молодых конькобежцев позволило зделать вывод, что рост их силовых возможностей обусловлен увеличением тощей массы. Основанием для этого послужили данные о тесноте связи между количеством калия-40 и тощей массы. Эти данные получены нами при исследовании сильнейших тяжелоатлетов страны.
Механизм действия анаболиков на рост спортивных результатов нам представляется следующим. В современных условиях лишь огромные тренировочные нагрузки могут обеспечить высокие спортивные достижения. Однако выполнение таких нагрузок предъявляет организму спортсмена колоссальные требования. Все системы организма спортсмена работают с полным напряжением сил. Особенно чувствителен организм к большим напряжениям, связанным с подниманием максимальных весов, с преодалением дистанций в максимально короткие промежутки времени. И поэтому спортсмены не выдерживают максимальных по интенсивности тренировочных нагрузок, к тому же выполняемых на фоне громадной по объему тренировочной работы. Более молодые спортсмены быстро восстанавливаются после огромных нагрузок, они, как правило, обладают еще значительным адаптационным резервом, который во многом зависит от состояния гормональной сферы. Более того, имеется четкая связь между уровнем физической тренированности и сексуальной потенцией в различных ее проявлениях (Хуретон). Это во многом объесняет более лучшую переносимость высоких нагрузок молодыми атлетами.
Еще более очевидной становится роль половых гормонов в переносимости тренировочной нагрузки в связи с тем, что при больших нагрузках возможны неблагоприятные сдвиги в половой сфере. Так Стейнхауз с сотр. еще в 1932 г. отмечал резкое уменьшение веса половых желез у собак, длительное время подвергавшихся тренировке большими нагрузками(плавание до утомления, бег в тредбане дважды в день); С.И.Черный показал, что усиленная тренировка в отличие от умеренной в лучшем случае никак не влияет на плодовитость животных. Хеттингер считает, что имеется тесная связь между тренируемостью мышц и активностью половых желез. Согласно его наблюдениям над мужчинами и женщинами в возрасте от 6 до 65 лет тренируемость, проявляющаяся в среднем увеличении силы за неделю, резко возрастает у мужчин после полового созревания. У детей и стариков тренируемость независимо от пола практически одинакова. Анаболическое действие андрогенных гормонов используется и для повышения спортивной работоспособности у перетренированных спортсменов(Керести с сотр.).
Приведенные данные дают достаточно оснований утверждать, что половые железы и их гормоны принимают активное участие в приспособлении организма к мышечным нагрузкам и, возможно, в формировании состояния "неспецифически повышенной сопротивляемости в процессе адаптации к мышечным нагрузкам "(В.Русин).
Если это так, то становится ясным механизм действия анаболических стероидов в условиях больших физических нагрузок. Поскольку анаболики обладают сниженным андрогенным эффектом при значительном анаболическом эффекте, то, давая спортсменам эти препараты, мы таким образом восполняем то угнетение половой сферы, которое происходит при значительных физических нагрузках .А увеличение количества половых гормонов, как уже отмечалось выше, активизирует приспособление организма к мышечным нагрузкам и усиливает процессы пластического обмена в организме.Поскольку синтез белков ускоряется не только в мышечной, но и в мозговой ткани, то прием анаболиков улучшает трофику мозга, что позволяет спортсменам быстрее восстанавливаться после максимальных мышечных напряжений, требующих огромных затрат нервной энергии.
Использование анаболиков взрослыми спортсменами дает иногда столь значительный прирост результатов потому, что они восполняют отсутствие у спортсменов нужного количества половых гормонов, необходимых для адаптации к значительным мышечным нагрузкам .Поэтому разумная дозировка анаболиков при их применении взрослыми спортсменами, выполняющими значительные по объему и интенсивности нагрузки, не только не противопоказана, но и полезна.
Применение же анаболиков молодыми спортсменами оказывает не столько восполняющее, сколько угнетающее влияние на половые железы. Огромные нагрузки, выполняемые молодыми спортсменами, могут снижать достаточное для молодого организма количество половых гормонов. Но прием молодыми спортсменами анаболиков, обладающих андрогенным(хотя и незначительным) эффектом,увеличивая приспособление к мышечным нагрузкам, будет в какой-то степени тормозить собственную, еще не установившуюся половую функцию. А это нежелательное явление. Поэтому следует категорически возражать против использования анаболиков молодыми спортсменами, которые могут добиться высоких результатов при   правильной тренировке и направленном питании.

1.Анаболики обычного действия - неробол (дианабол-метандростеналон-метендион). Выпускаются в виде таблеток по 5мг. Ежедневная доза приема неробола не должна превышать 15 мг. В зависимости от веса спортсмена она может быть 10-15 мг. Ориентировочно для спортсменов, вес которых выше 80 кг, ежедневная доза должна быть в пределах 15 мг, а для спортсменов, весящих менее 80 кг,- 10 мг в сутки. В видах спорта, где нагрузки очень велики и приводят к значительным потерям веса, ежедневный прием 15 мг неробола можно разрешить и спортсменам, чей вес ниже 80 кг (принимать неробол нужно за 30 мин. до еды).
Ежедневная дозировка и курс приема неробола будут различны в зависимости от задач. Можно выделить две основные задачи, которые решаются при приеме анаболиков:
1) повышение мышечной массы и спортивной работоспособности;
2) повышение спортивной работоспособности без увеличения веса тела.
Если необходимо повысить мышечную массу и спортивную работоспособность, то курс приема неробола не должен превышать четырех недель.
Лучшими вариантами в данном случае являются: а) двухнедельный курс с ежедневным приемом 10-15 мг в зависимости от веса атлета; б) трехнедельный курс в тех же дозировках. Перерыв между курсами должен быть не менее двух недель..
Если нужно повысить работоспособность без увеличения веса тела, то дозировка должна быть иной: по 1-2 таблетке неробола через день в течение месяца. В видах спорта, где тренировочные нагрузки не ведут к значительному нарушению пластического обмена, следует принимать по 1 таблетке неробола через день, а в видах спорта, где воздействие тренировок весьма ощутимо, можно рекомендовать или ежедневный прием по 1 таблетке, или по 2 таблетке через день. Перерыв между курсами приема анаболика должен быть не менее двух недель.
Желательно в течение года проводить не более 5-6 курсов.
Прием анаболиков должен осуществляться на фоне повышенного содержания белковых продуктов (творога, молока, мяса, орехов, рыбы, яиц), витаминов и минеральных солей (особенно солей калия).
2. Анаболики пролонгированного действия - ретаболил (нандролон-деканоат, дека-дураболин). В 1 мл масляного раствора содержится 50 мг ретаболила. При однократной инъекции ретаболил сохраняет свое действие до 30 дней. Обладает значительно большим анаболическим и меньшим андрогенным действием, чем неробол. Ретаболил, так же как неробол, может применяться с целью решения двух задач:
1) увеличения веса тела и повышения работоспособности и 2) повышения работоспособности без увеличения веса тела.
Для увеличения мышечной массы внутримышечная инъекция одной ампулы ретаболила производится 1 раз в 7 дней спортсменам, собственный вес которых превышает 80 кг, и 1 раз в 10 дней спортсменам, весящим не менее 80 кг. Курс инъекций 1 месяц, т.е. спортсмены в зависимости от веса получают 3-4 инъекции в месяц. Перерыв между курсами не менее одного месяца.
Для повышения работоспособности без увеличения веса можно рекомендовать 1 инъекцию 50 мг ретаболила на двухнедельный срок. Курс инъекций - один месяц, после которого должен быть перерыв не менее одного месяца.
Инъекции должны проводиться на фоне повышенного содержания в рационе спортсменов белковых продуктов, витаминов и минеральных солей.
В течение суток после инъекций ретаболила спортсмен может ощущать в месте инъекции подобие инородного тела, мешающего движению. Это ощущение через сутки исчезает. Инъекцию ретаболила лучше всего производить в ягодичные мышцы и мышцы передней поверхности бедра.
Прием анаболиков по указанным схемам должен осуществляться не только в предсоревновательном двух и трехнедельном цикле, но,  по нашему мнению, он необходим главным образом на этапах выполнения значительных по объему и интенсивности нагрузок. Выполнив огромный объем тренировочной работы, спортсмен как бы заложит основу для успешных выступлений в ответственных соревнованиях.
Нами предложен и успешно апробирован в тяжелой атлетике прием анаболиков по так называемой "ударной схеме". Эта схема предусматривает прием анаболиков лишь в предсоревновательном периоде за 10-12 дней до начала соревнования. Начав с приема 5 мг неробола, дозу ежедневно увеличивать на 5 мг, чтобы к дню соревнований принимать 40-50 мг в день. Таким образом, за 10-12 дней спортсмен получает в среднем 200-250 мг неробола. Точно такое же количество он получает и за 15-дневный цикл при дозировке 15 мг неробола в день. Данная "ударная схема" создает необычайный прирост силы, хорошее насторение, отсутствие страха перед снарядом и способствует высокому спортивному результату. Физиологический механизм "ударной схемы" недостаточно ясен, но можно констатировать, что пока никаких побочных эффектов у лиц, применявших анаболики по данной схеме, не наблюдалось.
По субъективным отзывам испытуимых кумулятиный эффект анаболиков после прекращения приема длится еще примерно 10-12 дней. В эти дни "штанга сама прыгает на грудь", а по истечении этого времени, если анаболики не принимаются, тренироваться становится тяжелее, пропадает легкость, исчезает хорошее настроение и быстрое восстановление от предыдущей тренировки. Обычно этот период самый тяжелый для спортсмена. В нем борятся два чувства: с одной стороны, боязнь постоянного приема анаболиков и связанных с этим побочных явлений, а с другой стороны, - желание тренироваться больше и легче, что обеспечивается приемом анаболиков. Так, сам того не подозревая, спортсмен становится своеобразным наркоманом. Лишь спортсмены сильной воли способны устоять перед соблазном таблеток и инъекций, а слабые становятся рабами анаболиков.
Наши экспериментальные данные позволяют нам рекомендовать инъекции ретаболила спортсменам высокой квалификации, специализирующихся в работе на выносливость, а также представителям видов спорта, которым необходимо оставаться в пределах весовой категории (тяжелая атлетика, бокс, борьба) и где лишний вес снижает достижения (гимнастика, фехтование). Инъекции ретаболила, так же как прием неробола, будут способствовать повышению спортивной работоспособности, ускорению восстановительных процессов, значительному приливу сил, повышению аппетита, хорошему настроению, желанию тренироваться.
Все это позволит резко увеличить тренировочную нагрузку и поднять спортивные достижения.
Следует обратить особое внимание на то факт, что действие анаболических стеройдов на организм спортсменов сугубо индивидуально. Поэтому врачи сборных команд должны внимательно следить за спортсменами и при появлении побочных эффектов немедленно корректировать дозу или совсем прекращать прием анаболиков.

При передозировке или при длительном пользовании анаболиками могут быть следующие побочные эффекты:
1. Повышение либидо, как первоначальное явление. Затем задержка образования спермы, снижение производства семени, а в дальнейшем импотенция и стерилизация. У юношей - задержка роста в результате преждевременного завершения соединения шишковидной железы, преждевременное половое созревание, рост половых органов. Наиболее серьезным побочным эффектом может быть опухоль предстательной железы.
2. Поражение печени, связанное с накоплением в ней токсических продуктов, головная боль, раздражительность, нарушение сна, кожный зуд, тошнота, изжога, появление отеков, уменьшение веса тела.
3. У спортсменов возможно: а) чувство повышенной твердости мышц - "гипертония" мышц верхних и нижних конечностей (наиболее четко это проявляется у спортсменов с недостаточно высоким уровнем развития мышечной массы); б) тенденция к снижению артериального давления, особенно, если до применения были явления гипертензии и гипертонии; в) появление травм в результате быстрого увеличения веса, так как связки и суставы не успевают адаптироваться к повышенному тонусу мышц, а, следовательно, значительные мышечные напряжения вызывают травмы опорно-двигатьного аппарата, чаще всего коленного и голеностопного суставов.
Все вышеназванные явления, как правило, не встречаются при оптимальном соотношении дозировки и сроков использования анаболических стеройдов, указанных в настоящей информации.

Противопоказанием к применению анаболических стеройдов являются злокачественные опухоли и острые заболевания печени.
Для контроля за дозировкой анаболических стеройдов определяли следующие показатели: 1) вес тела; 2) содержание общего белка и его фракций; 3) содержание остаточного азота; 4) содержание общего азота аминокислот; 5) антитоксическую функцию печени; 6) глютамино-пировиноградную трансамизу крови; 7) содержание калия, натрия, фосфора и кальция в сыворотке крови в суточной моче, а также в эритроцитах; 8) содержание метилтестостерона в суточной моче; 9) содержание 17-кетостероидов в моче; 10) бромсульфалеиновую пробу печени; 11) содержание холестерина и билирубина в сыворотке крови;
12)  морфологическую картину крови.
Начиная с 10 дня курса приема анаболиков целесообразно периодически производить пальпаторное обследование печени.До начала и после окончания курса весьма желательно пальпаторное обследование простаты для раннего выявления возможных нарушений в ее строении и функции.
В связи со значительным влиянием анаболиков на организм женщин и молодых спортсменов использование анаболических стеройдов спортсменами обоего пола моложе 18 лет категорически запрещается.

Итак, при разумном использовании анаболичесикх препаратов, при соблюдении оптимальных дозировок и сроков приема в зависимости от характера выполняемой физической работы и индивидуальных особенностей спортсменов можно заметно повысить эффективность тренировочного процесса, добиться более значительного повышения показателей мышечной силы, скорости и выносливости, а также способствовать быстрейшему завершению процессов восстановления и не вызвать осложнений в состоянии здоровья спортсменов.

Информация подготовлена в проблемной научно-исследовательской лаборатории программирования тренировки и физиологии спортивной работоспособности ст. научным сотрудником, кандидатом медицинских наук С.К.Сарсания при участии А.З.Пилиповского, Б.А.Подливаева, Л.М.Райцина, М.Г.Середы и В.В.Тюпы.
Под общей редакцией доктора педагогических наук, профессора В.М.Зациорского и кандидата биалогических наук, доцента Н.И.Волкова.