Некто Алекс спрашивает: Как вы оцениваете возможности сборной?

А.А.: Я не люблю предугадывать. В этом году мужская команда будет бороться за медали и в тройке в эстафете должны быть. И если на чемпионате мира мы сможем сделать шаг вперед, то на ОИ отступать тоже не будем. А про реальную замену Прокуророву. У нас уже сейчас есть как минимум два человека, сидящие перед вами, которые за прошедший сезон обыграли Прокуророва.

Иван Исаев: Мы знаем, что у женской сборной есть спонсоры. А как у мужской сборной обстоит с эти дело, на какие деньги готовится мужская команда?

А.А.: В мужской команде сейчас произошёл очень приятный сдвиг: с начала сезона на команду обратила внимание такая большая и авторитетная компания, как “Роснефть” и не только обратила внимание, но и огромный вклад делает. Так что я теперь с полным основанием могу сказать, что благодаря именно этой компании и Богданчикову, Кравцову и тем людям, которые представляют компанию “Роснефть” в федерации, начиная с мая 2000 года, мы практически полностью решили проблемы материально-технического обеспечения. Даже во времена моей работы с женской команды на моей памяти такой благоприятной ситуации не было. Дай Бог, чтобы эта ситуация развивалась и вылилась в конкретные результаты и взаимоотношения. Мы начинали в июне очень тяжело с Роснефтью – дело в то , что мы начинали контакты с Роснефтью с молодёжной командой, которая в количестве 6 человек находилась при основной команде. Вначале от Федерации “Роснефть” получила разрешение на финансирование только этой молодёжной команды. Но исходя из реальной обстановки и исходя и из нашего мнения, она полностью дала зелёную линию для сотрудничества всей мужской команды с этой компанией, так что надеюсь, что у нашей команды всё будет благополучно с финансированием.

Иван Исаев, вопрос Иванову: - В Рамзау перед эстафетой я разговаривал с Михаилом относительно его планов на первый этап, и он тогда признался, что хочет попытаться его выиграть. После эстафеты мы снова встретились с Мишей и я спросил его тогда: “Не получилось выиграть?”. “Да его и надо было выигрывать, - ответил Миша, - да вот лыжи маленько подкачали”. И надо было видеть, с каким выражением говорил эти слова Михаил: было видно, что он действительно настроился и был полон решимости побороться с представителями мировой элиты. В связи с этим вопрос Михаилу: А в Лахти вы какой этап предполагаете бежать?”

Иванов: Скорее всего, я побегу второй этап, а Денисов побежит первый, потому что он практически постоянно бегает первый этап. Мне второй этап будет бежать полегче, потому что там уже можно самому выходить и работать. Дело в том, что на первом этапе спортсмены идут кучно, и я не могу в этой ситуации идти за каким-то спортсменом подстраиваться под его технику. Дело в том, что моя техника классического стиля отличается от техники большинства спортсменов. Они не прокатывают, а бегут в подъём, я же иду, используя прокат. Поэтому у меня не получается идти за ними, я стучу по пяткам и они часто ругаются. Приходится их обгонять и идти вперёд. Не всегда это себя оправдывает, потому что как бы на эмоциях ты их обгоняешь, и быстро у тебя уходит энергия, кончаются силы, потому что раз ты сказал “хоп”, обогнал, значит - надо работать впереди и приходится убегать, а потом могут даже догнать. Но на чемпионате мира, если я побегу второй этап и Денисов придёт с первого этапе в лидирующей группе, можно будет постараться прийти первым и обеспечить даже какой-то минимальный отрыв в 5 – 10 секунд.

Смольянов, вопрос: Коль скоро заговорили об эстафете, хочу заметить, что вы в этом сезоне вы во многих эстафетах выступали на уровне “головки”, на грани выигрыша. При этом, в общем-то, в индивидуальных гонках явно особенно не блистая. Это чем объясняется: тем, что они бегут похуже в эстафетах, или у вас что-то в индивидуальных гонках не клеится?

Иванов: Мне кажется, потому, что легче работать в группе. В группе можно поберечь себя, встать позади соперника, потянуться за ним, и от этого нам легче в эстафетах удержаться вместе с “головкой”. Мы начинаем гонку очень быстро, с первых метров, и потом постепенно устаём. А они, возможно, могут лучше терпеть и финиш отрабатывают очень здорово. Лично я не могу так отработать финиш, как это делают они. Посмотреть, например, как отрабатывает финиш Dæhlie, и как это делаю я – большая разница. Человек если финиширует, он постоянно падает. Мы ещё не можем довести себя до такого состояния. Или, взять Mühlegg, выигравшего в этом сезоне Кубок мира. Если посмотреть на этого человека на лыжне, то складывается ощущение, что он ни о чём не думает и ничего вокруг себя не замечает: у него стеклянные глаза и пена во всё лицо. Видимо, мы пока так не можем. Когда идёт плотная, очная борьба, мы можем выложиться должным образом, а в индивидуальных гонках пока не можем отдавать себя настолько.

Иван Исаев: А что скажет Володя?

Вилисов: В начале сезона были задавлены нагрузкой, а в конце сезона несколько раз показали приличные результаты: Большаков был 10, Денисов был шестым в Швейцарии, я был 7 в Давосе. Но в этом году чётко обозначилась тенденция – мы выступаем лучше во второй половине сезона, когда, видимо, иностранцы устают, а мы как раз начинаем набирать обороты.

Иванов: Результат у нас появляется как раз в тот период зимы, когда проводятся чемпионаты мира и Олимпиады. Тренер подводит нам пик формы именно к этому моменту, и я думаю, что это неплохо.

А.А.: Ребята всё правильно говорят. Но если вы читали прессу, то заметили, что мы ещё осень говорили: сборную команду будем смотреть, формировать именно по скандинавскому турне, тут Михаил совершенно прав. Именно этапы в Финляндии, Швеции и Норвегии мы пытались пройти на наивысшем пике формы. Именно к этим этапам мы пытались смоделировать подготовку, чтобы выйти к этим соревнованиям в наилучшей форме. Нам это в прошлом сезоне удалось.

О борьбе в эстафетных и индивидуальных гонках. Если мы восстановим картину прошедшего сезона, то увидим, что в начале сезона не только в индивидуальных гонках, но и в эстафетах ребята выглядели очень слабо – не ближе шестых мест. Я считаю, что это не зарубежные спортсмены устали к середине сезона, - это наши ребята к февралю стали выглядеть гораздо убедительнее.

Другое дело, может быть, в индивидуальной гонке ребята пока не могут так жёстко поработать, как это делают в эстафете, в очной борьбе, когда бегут и отвечают своим результатом за всю команду. Но концовка сезона, считаю, показала, что наши парни способны не только хорошо выступать в эстафетах, но могут показывать приличные результаты и в индивидуальных гонках.

А.А.: Это 50% на 50%. Где-то есть и театральность, особенно в таком виде спорта, как биатлон. Я считаю, что там много артистизма, который не знаю, зачем нужен. Но в какой-то степени, возможно, иногда борьба действительно происходит на грани возможного, когда спортсмену удаётся разогнать себя очень хорошо. Но вот в то, что нельзя не устоять на финише, я не верю, это какие-то нереальные вещи. А вот то, что спортсмен бежит по трассе отрешённо, как Миша сказал – с пеной у рта, со стеклянными глазами, такое да, есть, и так должно быть. Но для этого твоё функциональное состояние и желание работать на трассе на предельных режимах должны соответствовать друг другу. Но в прошлом году, я ещё раз повторяю, мы решали несколько иные задачи.

Эдуард из города Обнинска, вопрос Вилисову (к сожалению, сам он не смог приехать, т.к. дежурит в больнице и не может оставить больных): Ваше отношение к массовым стартам? В принципе, этот вопрос, наверное, было бы логичнее задать Мише Иванову, поскольку именно он выиграл в прошедшем сезоне массовый старт в Лахти, но, тем не менее, этот вопрос адресован Эдуардом Володе.

Вилисов: Массовые старты для элиты – это интересные гонки. Каждый участник видит соперников и гонку можно спланировать с самого начала. Такие старты очень интересны и для спортсменов, и для зрителей. Но в таких гонках нужно быть предельно внимательным. Я вот, например, упал в Лахти где-то через 500 метров после старта и следующие 15 км вынужден был выбираться из конца группы. Хотя, может быть, именно после этого падения у меня появился какой-то азарт и у меня появилось желание догнать группу лидеров. Может быть, именно из-за этого затяжного рывка у меня и не получилось уйти в отрыв вместе с Мишей, не получилось и на финише обыграть Fabio Maj из Италии (я проиграл ему 0,2 секунды)

Иван Исаев: А что скажет Михаил?

Иванов: Раз выиграл, значит нужны такие старты? (смех в зале). А вообще, часто бывает так, что выигрывают такие гонки люди, отсиживающиеся сзади и совершающие на финише рывок. На мой взгляд, это несправедливо, это принижает важность таких гонок. Поэтому я и за и против таких гонок.

Иван Исаев: То есть как в велоспорте – работа в пелетоне?

Вилисов: Обычно в таких гонках, пытайся, не пытайся уйти в отрыв, тебя потом догоняют и “съедают”. А в этом случае в Лахти пелетон как ни пытался догнать Михаила, так и не смог этого сделать. Так что это, я считаю, победа достойная.

А.А.: Мы, как и другие виды спорта, сильно зависим от спонсоров, телетрансляций, Все эти новинки (спринт, массовые старты, смешанные эстафеты) продиктованы необходимостью привлечь к лыжному спорту зрителя, телевидение. Мы можем как угодно относиться к этим видам программы, но они есть, их появление продиктовано временем, поэтому мы должны в этих видах программы участвовать, должны идти в ногу со временем. Массовые старты, считаю, вполне имеют право на жизнь. Конечно, у этих стартов есть свои недостатки, но есть и неоспоримые достоинства. К сожалению, действительно, при определении победителя в массовых стартах часто ключевую роль играет случай, но это нормальное явление. Но, во всяком случае, в массовых стартах случайностей при выявлении победителя куда меньше, чем в спринтах, так что в этом смысле массовые старты объективнее, хотя спринт и зрелищнее.

Иван Исаев: А.А., вы на таком красивом автобусе подъехали сюда, к нам, он весь в наклейках “MADSHUS”. С этого года “MADSHUS” стал членом пула ФЛГР и с этого года это официальные лыжи сборной наряду с “FISCHER” и “ATOMIC”. Что вы скажете о лыжах “MADSHUS”, они недавно появились в России?

Появление лыж “MADSHUS” в российском пуле породило определённый резонанс на фирмах “FISCHER” и “ATOMIC” - они предъявили в наш адрес определённые претензии. Сами понимаете, эти две австрийские фирмы очень не хотели, чтобы кто-то другой стал членом российского пула, а тем более норвежцы. Но это произошло, и положительным следствием этого явится то, что эти фирмы, надеюсь, будут теперь более внимательно и акцентировано строить свою работу с нашей командой, предоставлять нам хороший сервис и те лыжи, которые мы хотим от них видеть.

В частности, уже произошли большие изменения по лыжам “ATOMIC”. В июне мы получили сведения, что получились новые разработки и сейчас представлено около восьми новых конструкций в классических лыжах и около пяти – в коньковых. Мы эти лыжи тестировали, смотрели. Вот перед вами сидят два человека, которые внимательно тестировали на глетчере и “ATOMIC” и “FISCHER”, и которые практически однозначно объявили, что лыжи “ATOMIC” новой конструкции лучше, чем лыжи “FISCHER”. Может быть, у “FISCHER” тоже в ближайшее время произойдут какие-то изменения в связи с последними тенденциями, но пока такая вот картина.

Иван Исаев: Я правильно вас понимаю, что речь идёт о моделях лыж “ATOMIC” следующего года?

А.А.: Новая коллекция лыж “ATOMIC” уже новой конструкции едет сейчас с нами на тестирование на первый снег в Кировск. То есть уже национальная сборная все новинки на первых этапах Кубка мира получит.

Иван Исаев: Все тот же Эдуард из города Обнинск задаёт А.А. вопрос: В своём интервью журналу “Лыжный спорт” какие вы имели в виду лыжи, говоря о недостатках конструкции “SIDE-CUT”?

А.А.: Подход к геометрии бокового выреза конструкторам беговых лыж зачастую диктует горнолыжный спорт. Особенно это проявляется у “ATOMIC”. Вы знаете прекрасно, что лыжи “ATOMIC” в горнолыжном спорте на сегодняшний день – ведущая фирма, имеющая наибольшее количество побед. И естественно, идею с боковым вырезом конструкторы “ATOMIC” попытались внедрить и в беговых лыжах. За ними, чтобы не отстать, этот же ход применила и компания “FISCHER”. Но я ещё раз повторяю: своими последними разработками “ATOMIC” чётко отошёл от геометрии “SIDE-CUT” и вернулся к лыжам со строго параллельными боковинами. И эти лыжи пока что лучшие.

Смольянов: Вопрос ребятам: вы вообще, когда едете коньковым стилем, замечаете, что у лыжи есть карвинговая боковина, или для вас это незаметно?

Иванов: В зависимости от погоды. Если есть вырез, то при гололёде, мне кажется, лыжи с вырезом держат лучше, а при свежепадающем снеге вырез мешает.

Вилисов: Опять же, лыжи должны подходить по жёсткости и по структуре к данной погоде. Если лыжи будут очень жёсткими, на мягком снегу они будут врезаться. Мне, например, лыжи с геометрией “SIDE-CUT” не нравятся, я бегаю на старой модели “FISCHER”, с прямыми боковинами.

Смольянов: А чем не нравятся? Они более валкие становятся или что-то ещё?

Вилисов: Сама работа, сама структура. Мне кажется, что они больше врезаются в снег.

Смольянов: Больше подтупливают?

Вилисов: Да, как бы натыкаешься больше. На старой модели я себя чувствую более уверенно. Но в поворотах, на спусках лыжи с геометрией “SIDE-CUT” держат лучше чем старая модель. В общем, как на горных лыжах. В Италии, например, очень хорошо – там крутые повороты и на этих лыжах хорошо.

Иван Исаев: Ребят, я не очень понимаю. Вы находитесь на контракте с фирмой “FISCHER”. Каким же образом вы тестировали лыжи “ATOMIC”?

Иванов: Именно в качестве пробы. Если понравятся, будем бегать на “ATOMIC”. Дело в том, что “FISCHER” не предлагает тот сервис, который сейчас предлагает “ATOMIC”. Вот у “FISCHER” есть ведущие спортсмены, он с ними и работает. Сейчас Герхард ушёл с “FISCHER”, и с нами работает Франц. Но не всегда он идёт навстречу нашим просьбам и пожеланиям, и когда мы просим подготовить лыжи или поменять их, и если меняет, то с таким выражением лица, как будто мы ему что-то должны. У “ATOMIC” сервис всегда был лучше.

Вопрос из зала: Не очень понятно, что больше вас не устраивает в “FISCHER”: сервис или сами лыжи?

Иванов: У “FISCHER” сервис плохой, во всяком случае, по отношению к нашей команде это точно так. Что касается лыж, то коньковые лыжи новой конструкции “ATOMIC” мне сейчас нравятся больше, а классические “ATOMIC” мне нравились всегда. Потому что там сразу видно: если лыжи работают, то они работают. А на “FISCHER” у меня десять пар, и все они едут одинаково. И перед стартом очень тяжело выбирать. А на “ATOMIC” сразу можно сказать, работают лыжи или нет.

А.А.: Я хочу акцентировать ваше внимание на том, что мы не говорим: фирма “FISCHER” - плохая фирма. Мы говорим: к сожалению, мужской сборной команде России, а в последнее время, я знаю, с подобными проблемами сталкивается и женская команда, инвентарь не тот, который мы хотели бы видеть от этой фирмы. Не тот! Почему это делается, я не знаю, давайте оставим это на совести представителей этой фирмы.

Теперь следующий вопрос. По контрактной системе. У мужской сборной до сегодняшнего дня индивидуального контракта с фирмами “FISCHER”, “ATOMIC” и “MADSHUS” не существует. Есть общий контракт с федерацией. Поэтому в пределах пула отдельные члены сборной команды, которые не имеют пока индивидуальных контрактов с той или иной фирмой, вправе выбирать те лыжи, которые им наибольшим образом подходят. Сейчас фирма “FISCHER” пытается предложить Михаилу и Владимиру индивидуальные контракты, но ребята хотят сами для себя разобраться с этим вопросом и сейчас, наверное, уже поздновато на эту тему говорить (“Л.С.”: разговор происходил в конце октября 2000 года).

Вопрос из зала: Что вы скажете о коньковых ботинках “ALFA”?

А.А.: Ботинки хорошие. Мне лично эти ботинки нравятся. Но здесь, если мы опять касаемся сборной команды, есть контракт Федерации лыжных гонок России и тот путь, который выбрала Юлия Чепалова, заключив с этой фирмой контракт, несколько неудачен. Дело в том, что Юлия Чепалова находится на индивидуальном контракте с “ADIDAS”. А когда человек имеет индивидуальный контракт, он не имеет права односторонне разрывать его без серьёзных на то оснований. И Юля может быть оштрафована.

А ботинки “ALFA” – очень хорошие, и я думаю, что они нисколько не хуже, а может быть, даже и лучше, чем ботинки “ADIDAS”.

Вопрос из зала: Вы сказали, что в этом сезоне работа будет строиться иначе, не так как в предыдущие годы. Означает ли это, что уже в этом сезоне вы будете опробовать модель подготовки олимпийского сезона?

А.А.: Нет, моделировать в буквальном смысле мы её не можем. Дело в том, что два года назад мы начинали совершенно с другого уровня, и первые два года были посвящены накоплению той мощной базы, на основе которой мы будем реализовывать свои потенциалы в олимпийский год. Поэтому моделировать подготовку олимпийского сезона мы пока не можем, мы пока на сегодняшний день не вышли на тот уровень, который позволит нам задействовать те или иные аспекты подготовки, которые мы предполагаем задействовать в олимпийский сезон. Мы пока ещё находимся на стадии роста. Поэтому вся работа направлена на движение по нарастающей. Из системы подготовки к чемпионату мира в Лахти в олимпийский сезон мы задействуем, наверное, около 70%.

Иванов: Чисто имитационной работы выходило приблизительно по 20 км. Роллерам уделяется больше внимания, чем, скажем, бегу. В основном в подготовке используются роллеры и имитация. Роллеров, конечно больше.

Вопрос из зала: А общий объём по месяцам?

Вилисов: Общий объём в месяц выходил около 1.000 км. То есть роллеры и кросс. При этом роллеры – около 60 - 70%, кросс – 30 - 40%.

Вопрос: А по зонам интенсивности?

Иванов: Сейчас мы это делаем несколько иначе, не так, как делалось раньше. Т.е. тут больше индивидуального подхода. У нас сейчас нет такого, что первая зона – до 120 ударов. Сейчас у нас у каждого свои зоны, свой пульс в первой-второй-третьей-четвёртой зонах. Поэтому большая часть работы у нас совершается в первой-второй зонах. Четвёртая зона – это когда идёт имитационная работа, третья – объёмная тренировка мы залезаем в третью зону на роллерах. А так в основном первая-вторая зона интенсивности. Но больше в первой зоне.

А.А.: Я немного добавлю, Миша не всё правильно сказал. Дело в том, что сейчас в мужской сборной команде идёт несколько другая трактовка интенсификации тренировочного процесса. Исходим чисто из индивидуальных показателей. Под каждого находится полностью своя программа, исходя из тех возможностей, которые характерны для каждого спортсмена на данный период времени.

Второе. Ведётся регистрация всего тренировочного процесса. Такой чёткий контроль позволяет несколько пересмотреть традиционные взгляды на сложившиеся зоны интенсивности. Трактовалось так: исходя из обследования очень большого количества спортсменов, и эти зоны интенсивности были характерны именно для большинства спортсменов. То есть они правильные эти показатели, вы их прекрасно знаете. Но для тех десяти человек, которые готовятся со сборной командой, эти усреднённые показатели, мы считаем, не подходят. Мы переделали эту программу. Создали свою программу, базирующуюся на том 15-летнем периоде, когда я работал с женской сборной командой. И ребята абсолютно правы – львиная доля нагрузок совершается в первой и второй зонах интенсивности.

Но нельзя говорить о зонах интенсивности просто огульно. Дело в том, что для каждого месяца характерно волнообразие. То, что было характерно для прошлого года, теперь выглядит иначе, поскольку изменился уровень подготовки спортсменов, мы тогда задачи совершенно иные решали. Например, в прошлом-позапрошлом годах у нас было такое плато июнь-июль-август месяцы у на было плато. Первая зона – около 50%, вторая – около 35%, третья – около 12% и четвертая зона – около 3%. Это был июнь, июль, август. В сентябре в прошлом и позапрошлом годах у нас произошёл всплеск, за счёт снижения тренировок в первой зоне мы несколько увеличили интенсификацию тренировочного процесса.

В этом году мы несколько по-другому спланировали подготовку. У нас происходили колебания интенсивности . 12% в третьей зоне и 3% в четвёртой в прошлом году было характерно для мая – июня, для сентября – 15% в третьей и 4,5% - в четвёртой, нивелировка произошла за счёт снижения объёмов работы в первой зоне. Но в принципе, ребята правильно говорят, что у нас работа в первой-второй зонах является пока превалирующей.

Смольянов: Коль мы заговорили о пульсовых зонах, хочу задать абстрактный вопрос. Я вот, побаловавшись два года с кардиомонитором, обнаружил, что все пульсовые величины, которых я могу достичь в лыжных гонках, совершенно не соответствуют пульсовым максимальным режимам, каких я могу достичь бегом или в плавании. В плавании то, что мне субъективно кажется чуть ли не анаэробным порогом, реально, когда я вылезаю и смотрю на монитор, выясняется, что это чуть ли не восстановительный темп на лыжах – то есть где-то 130 – 140 ударов в минуту. Как вы считаете, анаэробный порог зависит от того, какую деятельность выполняет человек, или нет?

А.А.: Вы отталкиваетесь несколько от другого. Дело в том, что у вас есть ваши возможности. Есть некая максимальная для вас ЧСС, которой вы можете достичь. Но дело в том, что в лыжных гонках, например, вы можете её реализовать на 90%, в беге - на 70%, а в плавании – на 60%. И вся градация от этого идёт. Значит, надо в плавании увеличить скорость передвижения. Если сможете, конечно. Но, возможно, по каким-то причинам, из-за уровня технической подготовленности или ещё из-за чего-то вы не сможете добиться именно в плавании ПАНО. В беге вам удастся добиться большего, но максимального уровня ЧСС вы сможете добиться именно в том виде, в каком наиболее сильны, технически подготовлены и пр.

Иван Исаев: А вы вообще используете пульсометры в тренировке?

А.А: С утра до вечера. Практически не снимаем. Даже перед сном и утром используем для того, чтобы контролировать самочувствие, наблюдать за организмом.

А.А. Любой метод контроля, если он один — не объективен. Если идет контроль по нескольким параметрам, где пульсометр занимает не главенствующее место, есть биохимия и многое другое, то картинка получается более полной.

Вопрос: …у велопрофессионалов спорттестеры всегда и они не снимают их с утра до вечера. Пульсометр - это благо?

А.А. Мы пытаемся это сделать, и делаем.

Вопрос: Роллерная подготовка, какая больше - коньковая или классическая?

А.А. Процент роллерной подготовки зависит от квалификации спортсменов - это первое. И то, что сейчас хорошо для сборной, это будет не хорошо для более молодых ребят.

Второе: Что, конек или классика? Любому человеку всегда нравится то, что у него хорошо получается, это обычно и делают. В данном случае - это абсолютно неприемлемо. Мы должны преследовать четкую и ясную цель, что мы дадим классикой и что - коньком. В подготовке у ребят эти стили передвижения составляют 50% на 50%. И у нас нет привилегий тому или иному стилю.

Вопрос: Существует ли какое-либо научное обеспечение? Жива наука или нет?

А.А. У нас в России много чего не живо. И это не от нас зависит, а зависит от финансирования, которое получает та или иная отрасль. В спорте то же самое, что и в стране. У нас остались фанаты от науки, которые что-то делают, пытаются помочь. В принципе все перешли на полу-коммерческие основы. Мы в сборной пытаемся сами что-то сделать (например, ребята спорттестеры практически не снимают). То, что мне известно я пытаюсь объяснить ребятам, зачем и почему мы это делаем; от них поступает ответная информация - правильно или не правильно мы это делаем. Без такого контакта с ребятами очень сложно говорить о какой-то науке и внедрении каких-то других методов. К сожалению, уровень научного обеспечения, который был раньше, намного превосходит нынешний. И все что делается в сборной команде - все делаем мы сами.

Вопрос: Где ВНИИФК? РГАФК?

А.А. От ВНИИФКа осталось жалкое воспоминание. Правда, лаборатория лыжного спорта осталась во главе с Головачевым. Как они живут и зарплату получают трудно ответить, но живут. Биохимики полностью перешли на коммерческую основу, но к спорту они отношение имеют и пытаются нам помогать, Костина в частности. И даже не глядя на то, что не всегда мы можем финансы необходимые вложить на пробы, реактивы и т.д., они нам здорово помогают.

РГАФК сейчас несколько иной. Я не могу сказать, что там все хорошие специалисты, да и отношение к спорту, заинтересованность немного поугасла, поменьше стала …

Иван Исаев: Какие показатели МПК у спортсменов сборной? Видимо люди хотят сравнить со своими…

А.А. Прежде чем сравнивать, надо знать какими методами измеряется МПК! Каждый метод имеет свои погрешности. И в литературных данных по разным методам есть и разночтения большие. Есть потребление кислорода общее, т.е. не зависимо от веса спортсмена, есть показатель, который приходится на килограмм.

Иван Исаев: Используете ли Вы для фармакологической коррекции препараты растительного происхождения: леветон, экдистен и др.?

Иван Исаев: Эффективен ли никомедовский актовегин и когда?

А.А. Актовегин из разряда энергообеспечивающих препаратов. В зависимости о работы, например, при закладке базовой работы нет необходимости в применении этих перечисленных препаратов. А при реализации этой базовой подготовки, т.е. при повышении скорости с сохранением тех же объемов, когда мышечная система не справляются, то тогда актовегин мы применяем. Но надо смотреть показания, и в каких условиях мы находимся. Однозначного ответа нет, нельзя говорить, что актовегин или экдистен всем хорош, надо смотреть, какие задачи мы решаем. Если по каким-то причинам мышечная система не может работать на тех скоростях, какие мы хотим, человек готов больше, но не может выполнить, тогда должны применить. Но ни в коем случае чтобы облегчить работу, т.к. мы не получим того тренировочного эффекта, который хотели бы получить.

Иван Исаев: Роль гипоксической тренировки, используются ли Вами аналоги высотных домов и принципы носового дыхания?

А.А. Высотный дом - это хороший вопрос. А вот носовое дыхание, дробное и т.д. - это может быть можно использовать при начальной подготовке, но как только начинается интенсивная работа, вы забудете и про дробное дыхание и про носовое дыхание. Т.к. главенствующий фактор - получить как можно больше кислорода, тогда дышите, хватайте его, чем можете, и при чем тут дробное или носовое дыхание…

Вопрос: Какие погрешности больше досаждают, когда спортсмен попадает к Вам вновь: технические, методические, психологические и т.д.?

А.А. Будем говорить не только о сборной. Функциональная подготовка - это путь, который не решается быстро, это длительный процесс, который идет на протяжении огромного количества лет. В юниорском возрасте главенствующую роль играет биологический возраст, а ни в коем случае не функциональная подготовка. При работе с претендентами, т.е. в начале жизни в большом спорте, главенствующая роль отводится технической стороне вопроса, чаще всего уровень не тот который нам хотелось бы видеть. Методические недоработки - это вещи поправимые, и в этом возрасте надо больше уделять внимания именно технической подготовке, а не показу высокого спортивного результата, во что бы то ни стало: форсированию подготовки. Попадаются спортсмены, достигнувшие рубежа определенных результатов и остановившиеся на них т.к. нет технической и базовой подготовки. И это самый главный вопрос. А все остальные вопросы более менее моделируются в течение 2-3 лет. Сейчас со мной ребята уже 3-ий год (с Мишей Ивановым несколько больше). Набрали молодежную команду, но мы не торопим события, зная, что за 1 год ничего не решить. В первую очередь исправление технических погрешностей и второе - создать именно ту базу, которую вот эти ребята сейчас уже достигла, вот они выйдут на этот уровень и потом к ним тоже будут претензии. А вот психологическая подготовка важна, надо чтобы они были готовы к борьбе, а интенсификация этого процесса, этого не хотелось бы видеть. Но техническая сторона должна быть соответствующей.

Из зала: Но к Вам попадают по результатам…

По результатам, да. Но он еще придет, результат. Обычно по результатам как? В частности вот, например, в мужской команде раньше было просто попасть в сборную. Просто, в каком плане: ну, результаты были не столь высоки, да и требования тоже невысокие. А уровень Российского спорта по сравнению с мировым был очень низок. В женской команде картина тогда была совершенно другая. Естественно я говорю о результатах не национальной сборной, а молодежной, юниорской. Может быть, на юниорскую команду скоро будут обращать внимание. В мужской команде, к моей радости, мы начали по-другому относиться к молодежной сборной, т.е. мы держим ее при себе и работаем с ней. Я думаю, и в женской команде придут к такому же варианту. Поэтому сейчас подрастающему поколению надо мечтать попасть в молодежную команду, уровень ее несколько ниже основной. Я думаю, что в течение ближайшего времени показать результат в первой десятке для мужской сборной команды будет очень сложно. Поэтому надо попадать в юниорскую команду. Если тренеры, работающие с молодежной командой думающие, они должны проводить селекции, смотреть не только по результатам, но и по другим параметрам: где спортсмен тренируется, как тренируется, какую проходил подготовку и т.д. Здесь никаких рекомендаций не может быть, это чисто индивидуальный подход.

Вопрос: С кем Вам было интереснее работать, с женской или с мужской сборной? Где Вы получили большее удовлетворение?

Вопрос: О семейном положении Иванова, Вилисова, Грушина (неразборчиво) и о тренере Грушине. Нравится ли Вам методы тренировки Грушина?

Иванов: Тренироваться под руководством Александра Алексеевича намного интереснее, плюс взаимопонимание в стремлении к высокому результату, все это делает нас единомышленниками. Раньше по другому было - Россия страна большая, народу много тренируется. Если в этом году в команду попал: выдержишь объем — молодец, не выдержишь — другого возьмем. С приходом А.А. все изменилось — человек работает не один год и принцип выжать все из человека и выбросить, здесь не проходит. Он смотрит вперед и работает на перспективу, поэтому тренировки ведутся грамотно с индивидуальными нагрузками, поэтому тренировки не в тягость. А вот насчет семейного положения, здесь нас держат…

Иван Исаев: Вы А.А. хотите по поводу семейной жизни добавить?

Иван Исаев: Год назад интересная ситуация сложилась с Сергеем Чепиковым. Он вылетел из "красной группы", не отобрался на этап кубка Мира и, в конце концов, вылетел из команды. В этом году похожая ситуация сложилась с Прокуроровым. Он не попал в "красную группу". Правильно ли я понимаю, что если он не отберется в Кировске на первых стартах, он может не поехать на этап Кубка Мира?

По Прокуророву. У него несколько иное положение. Прокуроров, хотим мы этого или не хотим, - наш ведущий спортсмен, возьмите прошлые достижения. И хотя прошлый сезон был неудачным, но давайте не будем делать поспешных выводов. В горячке я решил, что пора принимать какие-либо кардиальные решения, но сейчас я уже остыл, "протрезвел" и еще как угодно можно сказать. Я думаю, что не надо торопиться, и даже его не удачный старт в Кировске не будет являться дальнейшим препятствием на его дальнейшие этапы Кубка Мира. Если в дальнейшем его старты не будут удовлетворять, и сборная команда будет выступать выше, тогда естественно можно думать об отчислении. Но это, наверное, естественный отбор. Но, во всяком случае, искусственно мы ничего дифференцировать не будем. Будем ждать — это мое решение.

Вопрос: А.А. произойдет ли в будущем четкое разделение на спринтеров и стайеров, как в легкой атлетике?

Вопрос: Смотрел соревнования по велотреку. Этот вид спорта чем-то напоминает лыжный спринт или гонку Гундерсена, когда две гонки будут проводиться в один день. Как поступают велосипедисты: после заезда до следующего, который состоится через час, он садится на станок и крутит практически без отдыха, т.е. активно восстанавливается. У Вас есть какие-либо способы восстановления, на случай Гундерсена, спринта; или еще какие-то специальные методики, может быть электростимуляция мышц? Вы думали вообще об этом?

Вопрос: А они что-то делают?

А.А. Пока не замечаем. Если что-то и делается, то не на глазах, т.е. не видно. Пытаемся сами, но пока положительных моментов нет. И ничего не могу сказать. Вот ребята бежали в Саппаде. Пусть поделятся впечатлениями. Тренер не совсем объективно может это воспринять.

Вилисов: Старт второй гонки через 3 часа после первой. За это время надо сделать разминку и успеть отдохнуть немного. Мы приходим, перекусили, попили чай и надо уже выходить на старт, т.е. времени для отдыха очень мало. В Италии номер гостиницы располагался рядом со стартом, никаких переездов не надо было делать. Ну и время для отдыха вообще-то было. А если расстояния будут значительные, то и отдыхать некогда будет. Придется все время быть на стадионе. Негативное явление, что короткий промежуток времени для восстановления.

А.А. Я вам скажу маленький секрет или еще что. В этом году были тестовые тренировки, неважно как я их назову. Время между повторными стартами отводилось 1 час 40 мин. Я наблюдал за результатами, за показаниями, но вот к выводу какому-то не пришел. Что-то мы пытаемся сделать, но пока что на своем уровне.

Вопрос: Есть ли в сборной лучший признанный "конькист" по стилю бега, которого вы могли бы ориентироваться, или же у каждого человека своя "коньковая" техника? И вообще, есть ли, например, различие в технике между вами (ребятами) и Dæhlie? На вид разница есть…

Вилисов: Речь идет о технике или о результате "конькиста"?

Вопрос: На кого вы ориентируетесь или же тренер ставит технику и говорит, как надо идти?

Вилисов: Есть ошибки и до идеала далеко. Да, мы смотрим и Dæhlie, и Elofsson красиво ходит, но если у тебя уже 15 лет стажа то и технику ломать практически бесполезно, какие-то детали пытаемся изменить, но… лидеров "конькистов" в команде у нас нет.

Иванов: "Что ты врёшь!"

Вилисов (смеется): "В классике - это Иванов…"

Иванов: Есть общий модуль, к которому мы стремимся. Вот Володе Вилисову как тренер поставил технику, он практически так и ходит, и А.А. ему сильно ничего не исправлял. И если я коньком не тренировался, мало уделял внимания, то мне технику ставил А.А. Поэтому классика идет у меня лучше. А конек я только подтягиваю и только сейчас стал что-то понимать в этом стиле. А если смотреть, как ходим мы и они, не знаю. Вот норвежцы все косят под Dæhlie, и Elofsson ходит также как Dæhlie. Да мы смотрим, но не копируем. Есть общий модуль в технике, и мы стараемся к нему приблизиться.

Вопрос: А классика у кого вам нравиться?

Иванов: Если смотреть, как бегают "басурмане"? Мне ни у кого не нравиться. Моя и их техника — это большая разница. Kirviesnemi отличается: у него есть небольшой прокат, и немного он бежит. Я хожу совсем по-другому. Я не могу бежать как они. Они бегут, просто бегом без проката, но почему-то быстро.

Иван Исаев: Миша, кто вам ставил такую технику — Мищенков?

Иванов: Технику ставили мне по книжкам. Мне в Финляндии сказали, что моя техника похожа на Зимятова. Но я никогда не смотрел, как он бегал, даже никогда не видел на картинках, как он ходил. Возможно, в книгах, по которым меня учили классическому стилю, именно он и был. А так я ни с кого не пытался брать технику.

Вопрос: Такой момент как смазка лыж…

Иванов: бывает по-разному…

Вилисов: Их лыжи такие же. Часто у нас лучше едут. Бывает, что и не попадаем в смазку, промахи бывают у всех. Разница в смазке не очень большая.

Вилисов: Хотя наше тайное оружие "пермский порошок" иногда на этапах очень хорошо едет, и мы им пользуемся.

Иванов: Фирма норвежская и делает все для своей сборной. Чтобы та бежала, занимала лидирующие места.

А.А. Пример: смазка линии "кристалл". Норвежцы использовали ее уже в Нагано, а мы получили ее только год назад.

Вопрос: Мне 10 лет, можно ли заниматься лыжами?

Иванов: Какой класс? Перешел в 4-ый. В этом возрасте и я начал заниматься лыжными гонками. А до этого у меня был свободный график от футбола, до карате.

Вилисов: Я тоже с 3-го класса начал заниматься.

Иван Исаев (добавляет): "Вперед юноша, дерзайте!"

Вопрос: Тестируете ли Вы лыжи? Наподобие станка в журнале "ЛС" №5-6(15)1999…

Вопрос: Особенности техники конькового стиля. Ваше оценка статьи в журнале "ЛС" №5-6(15)1999 "О новых тенденциях в коньковом стиле". Какой длины коньковые лыжи и палки у ребят? Как их выбирать?

А.А. Пусть ребята первые ответят.

Иванов: Ростовка палок по принципу, кому как нравятся. Я сегодня бегал кросс по велотреку, так я наблюдал спортсменов, которые ходят классикой с такими палками, с какими я бегаю коньком. У меня коньковые палки 162,5 см при росте 183. Крянин на 10 см ниже меня, он ходил с палками165, только 2 года назад он сменил их на 162,5. Кому как удобнее. Если он сможет протолкнуть себя этими палками, то почему бы и нет, а если он не может вытащить себя руками - возьмет палки пониже.

Иван Исаев: Миш, какая ростовка лыж для конька и для классики?

Иванов: Я бегаю на 195, классика 205 и 210 см; на 205 бегаю чаще. В зависимости от трассы, если елочкой не надо бежать то 210 можно, если елкой то 205.

Иван Исаев: Сколько вы весите?

Иванов: Сейчас 70, потом упадет до 68 кг…

Самое интересное в технике, как в статье было написано — это углы между лыжей и голенью (приведен пример с Dæhlie, Ботвиновым). В свое время я смотрел угол наклона у высококлассных спортсменов конькобежцев до 72 % (у американца и у Лены Вяльбе), т.е. этот угол между лыжей и голенью и является тем основополагающим моментом. Этот момент, эта техника учитывает определенный угол наклона местности, когда у нас таз находится за линией пяток, начинается подъем и положение будет несколько другое.… Но вообще, с принципами статьи я согласен, там есть много интересных моментов. Единственное — работа рук; но при таком положении туловища руки по-другому работать не смогут, положение туловища падающее, и палки работают на подхвате. Мы не можем использовать более длительный путь отталкивания, руки должны быть очень сильно согнуты в локте, и другого мы не можем выбрать. Если мы подадим таз чуть назад, то тогда у нас появиться свобода работы рук. Но лучше это или хуже — неизвестно, должно проводиться специальное исследование. А в данной статье приведен Dæhlie как эталон техники, т.к. он у нас сейчас лучший, но основополагающих биомеханических элементов техники я не встречал.

Вопрос: И о питании.

Вопрос: Если бы к Вам сейчас попала Анфиса Резцова, вернувшаяся из биатлона, Вы бы стали в этом возрасте ломать ей технику?

А.А. Не стоит забывать, что Анфиса Резцова в биатлон-то из лыж попала. Ее техника резко изменилась и не в лучшую сторону. А если бы сейчас, то я думаю, ее следовало изменить. И не ломать, но некоторые моменты она должна выполнять не так как она их выполняла.

Иван Исаев: Позвольте мне поблагодарить наших гостей. Мне очень хочется, чтобы такие встречи стали постоянными. Я убежден, что те вопросы, которые прозвучали, никогда никакой журналист не задаст.